Welcome, visitor! [ LoginRSS Feed











Stres ve kaygı ile başa çıkma yolları

Sex Hatları Ekim 27, 2017

Kaygı bozukluğu, fobiler, panik atak, obsesyonlar… Hepsinin ortak özelliği stres faktörünün devreye girmesidir. İnsan zihni, düşünce, duygu ve davranış üçlüsünün döngüsünde hayatı anlamlandırır. Peş peşe gelen bu üçlünün kendi içinde bir kısır döngüsü vardır. Stresin devreye girmesi ile bu döngü, vücuda bir virüs girmişçesine sağlıklı yapısını bozar ve kişilerde ruhsal sıkıntılar oluşturur. Böyle bir durumda kişilerin terapi desteği alarak düşünce, duygu, davranış sistemini tekrar sağlıklı yapıya dönüştürmesi gerekir. Kendi başınıza üstesinden gelmek zorunda kaldığınız, hayat işlevselliğinizi zedeleyen durumlarda bazı teknikler ile stresi yenerek başa çıkabilirsiniz.

Kişiler stres altında olduklarında, vücut kaçma-savaşma moduna geçer. Tehlike algılayan beyin, vücudu savaşmaya veya kaçmaya hazırlar. Buda kalp atışının artmasına, düzensiz nefes alımına, cilt renginin solmasına, ellerde titremeye ve baş dönmesine sebep olur. Bu durumda kişiler fizyolojik belirtilerini doğru yorumlamalıdır. Aksi halde ikinci bir stres faktörü devreye girer. Ne zaman ve hangi durumlarda stres yaşadığınızı fark etmek, olacaklara karşı hazırlıklı olmanızı sağlar.

Psikolojide çok fazla kullanılan bir teknik olarak yeniden çerçeveleme, olumsuz görünen durumların farklı perspektiften değerlendirilmesine yardımcı olur. Duygular düşüncelere göre oluştuğundan, kaygı ve stres yaşandığı durumlarda üretilen adrenalin, motivasyon ve yaratıcılık için kullanılabilir. Dopamin salınımı bunun için en önemli faktördür ve stres anında salgılanan adrenalin bu işlevi görür.

Psikolojik sorunların kökeni konuşma ve paylaşım eksikliğine dayanır. Buna son vermek, ya da etkilerinden kurtulmak için iletişim ihtiyaçlarınızı gidermeniz gerekir. Bunun ilk adımı konuşmaktır. Şayet bunu sağlaya bileceğiniz bir ortamınız yoksa canlı sohbet hatlarını kullanmalısınız. Konuşmalarınız asla kayıt altına alınmaz. Canlı sohbet hatlarında bilgi paylaşımı yoktur, müşteri gizliliği ön planda tutulur. Bu kadın partner numaraları tamamen özel kullanım hatları olup, istediğiniz konuda istediğiniz zaman konuşabilirsiniz. Hatlar tamamen güvenli olup yedi yirmi dört hizmet halindedir.

 

 

 

Bir önceki yazımız olan Psikolojik Sorunlar ve Hayat başlıklı makalemizde sex hatları, sıcak sohbet telefonları ve sohbet hatları hakkında bilgiler verilmektedir.

Leave a Reply

You must be logged in to post a comment.

  • canlı sohbet hattı

    by on Mayıs 17, 2019 - 0 Comments

    Sevdiklerinize zaman ayırın,yoksa zaman,sevdiklerinizi sizden ayırır.Yoğun ve yorucu geçen bir iş hayatının içerisnde sevdşklerinizle yeteri kadar şlgilendiğiniz düşünüyormusunuz? Yada vakit ayıramamaktan mı şikayetçisiniz ?Şikayet etmenin bir anlamı yok ,yarının ne sizin için ne de sevdikleriniz için olacağının garantisini kimseler veremez.Bu kadar yoğun geçen hayat telaşınız içersinde sizi seven insanlara zaman ayıramamanız büyük bir eksikliktir.Geçen zamanların […]

  • CANLI SOHBET NUMARALARI

    by on Nisan 10, 2019 - 0 Comments

    Şikayet etmemeyi,düştüğünde kendin kalkmayı ve düşeni kaldırmayı bil; biz insanlar genel olarak sürekli bazı şeylerden şikayet eder dururuz ve genel olarakta memnun olma yız ne yaşadığımız hayattan ne de imkanlarımızdan her zaman mutlu olmayız ve bu anlamda da şikayetlerimiz bitmez gerçekten de ve bu hayatta sahip olduklarımızın zaman olur bir değeri ve kıymeti olmaz yani […]

  • sohbet numaraları

    by on Nisan 30, 2019 - 0 Comments

    Geçmişin tehlikesi esir olmaktı,geleceğin tehlikesi ise robot olmak.Geçmişinize takılarak yaşamak ve geçmişinizin sizi esir alması sizi karankığa götürecektir.Çünkü geçmişinizde yaşanan iyi veya kötü olayların geçmişte kaldığını kabul edememek sizin bugünü yaşamanıza engel olacaktır.Geçmişin çizgilerini hala yüreğinizde hissetmek ve etkisinden kurtulamamakla beraber doğacak sorunların üstesinden gelememenize neden olacaktır.Yaşadıklarınızdan ders alarak yolunuza devam etmeli ve kendin geçmişinizin […]

  • SOHBET TELEFONLARI

    by on Nisan 18, 2019 - 0 Comments

    Olağanüstü şeyler yapman gerekmez,ama sıradan şeyleri olağanüstü yapabilirsin; evet aynen de böyle,illaki bu hayatta olağanüstü şeyler yapmak gerekmiyor,ne kadar olumsuz şartlarda olsa bile insan gerek yaşadığı ortamı,gerek çalıştığı işini,gerekse ilişkilerini muhteşem,olağanüstü bir hale getirebilir ve yaşadığı dünyasını mükemmel bir hale getirebilir. Biz insanlar yeterki isteyelim ve kendimize inanalım yapamayacağımız hiçbir şey yoktur bu hayatta. En […]

  • sohbet numaraları

    by on Mayıs 5, 2019 - 0 Comments

    İnsanlar ikiye ayrılır:Tanıdıkça büyüyenler,tanıdıkça küçülenler.İnsanlar hakkında ne kadarda yanlış kararlar verip hata yapmışızdır kim bilir ?İyi diye tanımladığımız ve bize ondan kesinlikle zarar gelmez diye düşündüğünğz kişilerden asıl zararı görmeniz sizi nekadar çok üzse de hayatın gerçekleri arasında yer almaktadır.Mutlak gerçekler vardır ki bunlar asla değişemez.Bu gerçekler arasında hayatımızın gidişatını etkileyecek ve biz ne yaparsak […]