Welcome, visitor! [ Register | LoginRSS Feed











Stres ve kaygı ile başa çıkma yolları

| Sex Hatları | Ekim 27, 2017

Kaygı bozukluğu, fobiler, panik atak, obsesyonlar… Hepsinin ortak özelliği stres faktörünün devreye girmesidir. İnsan zihni, düşünce, duygu ve davranış üçlüsünün döngüsünde hayatı anlamlandırır. Peş peşe gelen bu üçlünün kendi içinde bir kısır döngüsü vardır. Stresin devreye girmesi ile bu döngü, vücuda bir virüs girmişçesine sağlıklı yapısını bozar ve kişilerde ruhsal sıkıntılar oluşturur. Böyle bir durumda kişilerin terapi desteği alarak düşünce, duygu, davranış sistemini tekrar sağlıklı yapıya dönüştürmesi gerekir. Kendi başınıza üstesinden gelmek zorunda kaldığınız, hayat işlevselliğinizi zedeleyen durumlarda bazı teknikler ile stresi yenerek başa çıkabilirsiniz.

Kişiler stres altında olduklarında, vücut kaçma-savaşma moduna geçer. Tehlike algılayan beyin, vücudu savaşmaya veya kaçmaya hazırlar. Buda kalp atışının artmasına, düzensiz nefes alımına, cilt renginin solmasına, ellerde titremeye ve baş dönmesine sebep olur. Bu durumda kişiler fizyolojik belirtilerini doğru yorumlamalıdır. Aksi halde ikinci bir stres faktörü devreye girer. Ne zaman ve hangi durumlarda stres yaşadığınızı fark etmek, olacaklara karşı hazırlıklı olmanızı sağlar.

Psikolojide çok fazla kullanılan bir teknik olarak yeniden çerçeveleme, olumsuz görünen durumların farklı perspektiften değerlendirilmesine yardımcı olur. Duygular düşüncelere göre oluştuğundan, kaygı ve stres yaşandığı durumlarda üretilen adrenalin, motivasyon ve yaratıcılık için kullanılabilir. Dopamin salınımı bunun için en önemli faktördür ve stres anında salgılanan adrenalin bu işlevi görür.

Psikolojik sorunların kökeni konuşma ve paylaşım eksikliğine dayanır. Buna son vermek, ya da etkilerinden kurtulmak için iletişim ihtiyaçlarınızı gidermeniz gerekir. Bunun ilk adımı konuşmaktır. Şayet bunu sağlaya bileceğiniz bir ortamınız yoksa canlı sohbet hatlarını kullanmalısınız. Konuşmalarınız asla kayıt altına alınmaz. Canlı sohbet hatlarında bilgi paylaşımı yoktur, müşteri gizliliği ön planda tutulur. Bu kadın partner numaraları tamamen özel kullanım hatları olup, istediğiniz konuda istediğiniz zaman konuşabilirsiniz. Hatlar tamamen güvenli olup yedi yirmi dört hizmet halindedir.

 

 

 

Bir önceki yazımız olan Psikolojik Sorunlar ve Hayat başlıklı makalemizde sex hatları, sıcak sohbet telefonları ve sohbet hatları hakkında bilgiler verilmektedir.

Leave a Reply

  • CANLI SOHBET HATLARI

    by on Şubat 12, 2019 - 0 Comments

    İnsanlar asla söyledikleri kadar meşgul değillerdir,insanların öncelikleri vardır ve bazen sıra sana gelmez demiş güzel bir düşünür. Hakikaten de çok doğru ...

  • SOHBET HATLARI

    by on Ocak 23, 2019 - 0 Comments

    Seni seviyorum; dünyanın belkide başlıbaşına söylenebilecek fen güzel iki kelimesi seni seviyorum. Hayat okadar kısa ki her fırsatta lütfen sevdiklerimize b...

  • CANLI SOHBET HATLARI

    by on Şubat 8, 2019 - 0 Comments

    Çevre koruma çalışmalarına baktığımızda yeterli olmadıklarını fark etmemiz o kadar da zor değil. En basit örnek, yerlere baktığımızda her yerin çöp olduğunu...

  • Canlı sohbet numaralar

    by on Mart 8, 2019 - 0 Comments

    Hayatta unutmayacağın en büyük pişmanlık;pişman olurum diye yapmadıklarındır.Hayatımız keşkelerimiz ve acabalarımızla geçmesin.Yıllar sonrasında geriye bakt...

  • CANLI SOHBET HATLARI

    by on Mart 11, 2019 - 0 Comments

    Değer; doğarız bir şekilde ve bu dünyadaki yaşamımız başlar. Öncelikle şu bilinmelidir ki yaşam gerçekten de bizlere sunulmuş bir armağan ve çok çok değerli...

insan bazen kendi iç dünyasıyla büyük bir çatışma halindedir ve bu durum kişinin kendi gelişiminden tutunda sosyal çevresinde bulunan ayrılığa kadar pek çok şeyle çatışır.sohbet hattı Bu durumdan kurtulmanın en önemli anahtarı kendini anlama eğilimi göstermek olduğunu bir çok uzman dilendirerek bu durumdan kurtulma yolarını açıklar.Öncelikle serbest şekilde yapılan sohbetler kişinin iç dünyasına ait bir çok bilgiyi dışarı yayarak kendi hakında bilgileri geri dönüşüm şeklinde geri alır ve kişi kendini baştan yazar.Tabi bu evrede kişi kendini anlamak için dialog kurmaya başlaması gerekmektedir.Dialoglar insanların anlam kümelerine ilişkin olguları yada nesnel kavramları birbirine aktarma yoludur.Dialoglar esnasında iç çatışmalar görülebilir ve kişi eğer kendini anlama yolunu seçmişse bu aşamaları görür ve hakındaki bilgileri bilgi havuzunda toplar.Eğer kişi bu dialo ortamını kuramıyorsa bu sohbet siteleri kendi iç dünyasına ilişkin duygu durumlarını sohbet esnasında kaydederek hakkında bilgi sahibi olabilir.Ucuz sohbet hatlarını kullanarak sizde özel sohbetler eşliğinde kendinize ait bilgileri oluşturma yoluna gidersiniz.