CANLI SOHBET HATLARI

admin Genel 8 Ocak 2019

Kaygı; kaygılanmak aslında hayatımızla ilgili önlemler alamamıza yardımcı olur evet hayatımız boyunca birçok şey için endişeler duyarız başta sağlığımızla ilgili yada
sevdiklerimizin sağlıklarıyla ilgili ya çok ciddi bir hastalığımız olursa veya çocuğuma birşey olursa,işimi kaybedersem veya istediğim bölümü kazanamazsam,eşim beni
aldatırsa gibi çok geniş bir yelpazede ele alınabilir kaygı problemi.
Kaygılanmak yada aşırı kaygılanmak hayat kalitemizi düşürür iş,aile,sosyal hayat gibi bizleri her anlamda ciddi şekilde etkiler. Çok zaman evde otururken bile kaygılar
yaşarız acaba bir ev kazası mı olur ya yangın çıkarsa ya evi su basarsa veya hırsız girerse ben ne yaparım.
Bu ve benzeri sürekli kaygılar hayatımızı olumsuz yönde fazlasıyla etkisi altına alır ve hayat zehir olmaya başlar ve günlük yaşam için de büyük bir stres kaynağıdır.
Hayatımızdaki endişeleri düşünelim evet ve daha kötüsü ne olabilir diye soralım kendimize ve çözüm yoluna gidelim ha eğerki çözemiyorsak olduğu gibi kabullenip bununla
yaşamaya alışalım hayatı kendimize sürekli kaygı duyarak her an büyük oranda endişelenerek geçirmeyelim olumsuz düşündüğümüz kadar olumlu tarafından da bakalım.
Şu da varki nekadar kaygılanırsak bir okadar da kendimize çekeriz kaygılarımızı ve bir süre sonra psikolojik olarak ta bizi çok farklı bir noktaya doğru götürebilir
bu durum paranoyadan tutunda şizofreniye kadar rahatsızlıklar yaşamamıza sebep olabilir.
Kendimizi dinleyelim eğer ki son zamanlarda çok fazla kaygılanmaya başladıysak dtehlike çanları çalıyor demektir ve önlem alma konusunda adımlar atalım enazından ilerlememesi
adına gerekirse psikolojik destek alabiliriz bir uzman desteği ve yönlendirmesi bu durumu aşmamızda yardımcı olacaktır
Gündelik yaşamımızla ilgili farklı şeylere yönelelim hobiler edinelim ve kafamızı dağıtmaya ve sadece kaygısal durumlara yönlenmemizi engelleyecek tarzda aktivitelerde bulunmamıza
yardımcı olacak şeylerleilgilenelim. Örneğin canlı sohbet hatlarını arayabiliriz farklı insanlar ve farklı yaşamlarla ilgili sohbetler yapıp kendi yaşadıklarımıza uzaktan
bakmayı deneyebiliriz…